MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
孫敬桓
新竹
ID 535795
< 上一篇
下一篇 >
孫敬桓
全馬
|
04:31:33
|
06:26/km
|
第3馬
見鞍思馬-週日賽下午場
官方成績
日期
2021-01-17
成績
04:31:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'34")
00:30'34" (+01'19")
00:59'49"
10 km
(00:59'49")
00:29'15"
15 km
(01:29'32")
00:29'43" (+00'28")
01:00'24" (+00'35")
20 km
(02:00'13")
00:30'41" (+01'26")
25 km
(02:31'28")
00:31'15" (+02'00")
01:06'00" (+06'11")
30 km
(03:06'13")
00:34'45" (+05'30")
35 km
(03:41'26")
00:35'13" (+05'58")
01:09'34" (+09'45")
40 km
(04:15'47")
00:34'21" (+05'06")
Finish
(04:31:33)
日期:
2021-01-17 12:00
-
總爬升:
248 m
-
平均心率:
154
-
卡路里:
2092 Cal
-
平均步頻:
168
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'29" (+00'55")
1000 / 1000
2
05'57"
(12'27")
05'57" (+00'23")
1000 / 2000
3
05'49"
(18'17")
05'49" (+00'15")
1000 / 3000
4
05'44"
(24'01")
05'44" (+00'10")
1000 / 4000
5
06'29"
(30'30")
06'29" (+00'55")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'34"
(36'05")
05'34"
1000 / 6000
7
05'40"
(41'45")
05'40" (+00'06")
1000 / 7000
8
05'55"
(47'41")
05'55" (+00'21")
1000 / 8000
9
01'18"
(49'00")
06'01" (+00'27")
217 / 8217
10
06'19"
(55'19")
06'19" (+00'45")
1000 / 9217
11
05'40"
(01:00'59")
05'40" (+00'06")
1000 / 10217
12
05'47"
(01:06'46")
05'47" (+00'13")
1000 / 11217
13
05'56"
(01:12'43")
05'56" (+00'22")
1000 / 12217
14
06'30"
(01:19'14")
06'30" (+00'56")
1000 / 13217
15
05'43"
(01:24'57")
05'43" (+00'09")
1000 / 14217
16
05'44"
(01:30'42")
05'44" (+00'10")
1000 / 15217
17
06'03"
(01:36'45")
06'03" (+00'29")
1000 / 16217
18
07'10"
(01:43'55")
07'10" (+01'36")
1000 / 17217
19
05'50"
(01:49'46")
05'50" (+00'16")
1000 / 18217
20
05'47"
(01:55'33")
05'47" (+00'13")
1000 / 19217
21
05'54"
(02:01'27")
05'54" (+00'20")
1000 / 20217
22
07'05"
(02:08'33")
07'05" (+01'31")
1000 / 21217
23
06'01"
(02:14'34")
06'01" (+00'27")
1000 / 22217
24
05'48"
(02:20'22")
05'48" (+00'14")
1000 / 23217
25
06'03"
(02:26'26")
06'03" (+00'29")
1000 / 24217
26
06'33"
(02:32'59")
06'33" (+00'59")
1000 / 25217
27
07'20"
(02:40'20")
07'20" (+01'46")
1000 / 26217
28
05'53"
(02:46'13")
05'53" (+00'19")
1000 / 27217
29
06'04"
(02:52'17")
06'04" (+00'30")
1000 / 28217
30
06'19"
(02:58'37")
06'19" (+00'45")
1000 / 29217
31
08'57"
(03:07'35")
08'57" (+03'23")
1000 / 30217
32
06'24"
(03:14'00")
06'24" (+00'50")
1000 / 31217
33
06'20"
(03:20'20")
06'20" (+00'46")
1000 / 32217
34
06'59"
(03:27'20")
06'59" (+01'25")
1000 / 33217
35
08'49"
(03:36'09")
08'49" (+03'15")
1000 / 34217
36
06'29"
(03:42'39")
06'29" (+00'55")
1000 / 35217
37
06'22"
(03:49'02")
06'22" (+00'48")
1000 / 36217
38
07'05"
(03:56'07")
07'05" (+01'31")
1000 / 37217
39
07'40"
(04:03'48")
07'40" (+02'06")
1000 / 38217
40
06'48"
(04:10'36")
06'48" (+01'14")
1000 / 39217
41
06'31"
(04:17'08")
06'31" (+00'57")
1000 / 40217
42
06'57"
(04:24'06")
06'57" (+01'23")
1000 / 41217
43
07'08"
(04:31'14")
07'08" (+01'34")
1000 / 42217
賽後評分:
好
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
141.85 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
黃進玉
,
李鴻霖《動魂》
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'31"
00:06'31"
2
05'59"
00:12'30"
3
05'50"
00:18'20"
4
05'44"
00:24'04"
5
06'30"
00:30'34"
6
05'35"
00:36'09"
7
05'40"
00:41'49"
8
05'56"
00:47'45"
9
06'29"
00:54'14"
10
05'35"
00:59'49"
11
05'45"
01:05'34"
12
05'56"
01:11'30"
13
06'28"
01:17'58"
14
05'52"
01:23'50"
15
05'42"
01:29'32"
16
06'00"
01:35'32"
17
07'14"
01:42'46"
18
05'51"
01:48'37"
19
05'47"
01:54'24"
20
05'49"
02:00'13"
21
07'02"
02:07'15"
22
06'10"
02:13'25"
23
05'48"
02:19'13"
24
05'54"
02:25'07"
25
06'21"
02:31'28"
26
07'41"
02:39'09"
27
05'53"
02:45'02"
28
05'56"
02:50'58"
29
06'25"
02:57'23"
30
08'50"
03:06'13"
31
06'26"
03:12'39"
32
06'23"
03:19'02"
33
06'53"
03:25'55"
34
08'35"
03:34'30"
35
06'56"
03:41'26"
36
06'17"
03:47'43"
37
06'57"
03:54'40"
38
07'43"
04:02'23"
39
06'53"
04:09'16"
40
06'31"
04:15'47"
41
06'56"
04:22'43"
42
07'04"
04:29'47"
42.3
06'59"
04:31'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:31:33 | 06:26/km | 第3馬
展開計圈分析
留言 
