9.0 km | 00:54:33 | 06:03/km日期: 2021-01-17 10:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'01" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'40" / 05'43" / 06'33" / 90'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:48'40" (+43'01") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'42" | 00:12'43" |
| 3 | 05'43" | 00:18'26" |
| 4 | 05'46" | 00:24'12" |
| 5 | 05'45" | 00:29'57" |
| 6 | 05'47" | 00:35'44" |
| 7 | 05'40" | 00:41'24" |
| 8 | 05'43" | 00:47'07" |
| 9 | 06'33" | 00:53'40" |
| 9.0 | 108'49" | 00:54'34" |
展開計圈分析
留言 
