6.1 km | 00:26:59 | 04:27/km日期: 2021-01-17 08:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'29" / 04'18" / 04'33" / 04'29" / 04'26" / 04'29" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+00'31") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'18" | 00:08'47" |
3 | 04'33" | 00:13'20" |
4 | 04'29" | 00:17'49" |
5 | 04'26" | 00:22'15" |
6 | 04'29" | 00:26'44" |
6.1 | 04'56" | 00:27'01" |