11.9 km | 02:21:32 | 11:52/km日期: 2021-01-16 08:04 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'37" / 08'25" / 09'45" / 08'20" / 13'05" / 17'59" / 22'53" / 10'57" / 12'27" / 12'10" / 12'14" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+05'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'58" (+10'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'53" (+15'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" (+03'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" (+05'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'10" (+04'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'13" (+04'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" | 920 / 11920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 08'25" | 00:12'02" |
| 3 | 09'45" | 00:21'47" |
| 4 | 08'20" | 00:30'07" |
| 5 | 13'05" | 00:43'12" |
| 6 | 17'59" | 01:01'11" |
| 7 | 22'53" | 01:24'04" |
| 8 | 10'57" | 01:35'01" |
| 9 | 12'27" | 01:47'28" |
| 10 | 12'10" | 01:59'38" |
| 11 | 12'14" | 02:11'52" |
| 11.9 | 06'24" | 02:17'46" |
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