郭展志 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 00:38:06 | 07:37/km

日期: 2021-01-16 16:31 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'54" / 06'48" / 06'49" / 06'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'50" (+00'08")

993 / 993

2

06'46"

(13'34")

06'47" (+00'05")

996 / 1989

3

06'51"

(20'25")

06'48" (+00'06")

1006 / 2996

4

06'46"

(27'11")

06'42"

1008 / 4004

5

10'25"

(37'36")

10'34" (+03'52")

984 / 4988

1月累積里程 : 110.63 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 3 years ago

Si Liu, 郭時榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'48"	00:13'42"
3	06'49"	00:20'31"
4	06'40"	00:27'11"
5.0	10'31"	00:37'36"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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