RAY-HSU 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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101.4 km | 07:29:01 | 13.5 km/h

日期: 2021-01-16 07:26 - 總爬升: 1916 m - 地點: 復興鄉北113雙進東眼山+回程大榕樹 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1977 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

1月累積里程 : 374.95 km

GIANT TCR ADVANCED SL2

GPX 上傳 | 3 years ago

REY WANG 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.2	-0.5 %
2	21.1	1.0 %
3	19.1	1.2 %
4	26.5	2.0 %
5	18.9	1.0 %
6	16.5	1.6 %
7	18.9	-1.0 %
8	20.5	1.0 %
9	22.9	1.7 %
10	28.6	1.0 %
11	12.6	1.8 %
12	22.5	1.3 %
13	27.5	1.3 %
14	23.4	1.8 %
15	24.5	1.9 %
16	26.7	1.5 %
17	29.0	1.2 %
18	24.5	1.9 %
19	20.3	3.3 %
20	26.3	2.2 %
21	19.9	2.5 %
22	12.7	6.9 %
23	11.3	6.7 %
24	10.3	8.3 %
25	12.9	5.1 %
26	9.9	8.8 %
27	13.0	5.1 %
28	12.2	6.9 %
29	10.5	8.0 %
30	14.0	5.8 %
31	13.5	5.7 %
32	21.7	2.6 %
33	22.8	2.6 %
34	17.9	-2.3 %
35	26.3	-2.4 %
36	18.4	-3.0 %
37	19.8	-6.2 %
38	20.3	-6.8 %
39	19.3	-9.2 %
40	20.8	-6.5 %
41	23.4	-6.0 %
42	25.0	-8.3 %
43	28.3	-5.5 %
44	28.1	-7.7 %
45	25.9	-7.9 %
46	9.4	7.1 %
47	9.4	6.9 %
48	8.8	7.6 %
49	11.2	6.1 %
50	8.4	9.0 %
51	11.2	4.9 %
52	9.1	7.1 %
53	8.1	7.3 %
54	10.3	6.1 %
55	12.2	5.3 %
56	12.9	-4.8 %
57	19.9	-6.3 %
58	9.2	-8.4 %
59	20.7	-7.9 %
60	25.2	-6.9 %
61	23.7	-7.8 %
62	28.6	-5.4 %
63	28.8	-8.0 %
64	10.1	-7.3 %
65	9.3	-6.8 %
66	15.2	2.8 %
67	31.3	-1.7 %
68	33.0	-3.0 %
69	31.0	-2.0 %
70	26.3	-0.8 %
71	25.2	-0.7 %
72	29.0	-1.2 %
73	23.5	-1.2 %
74	25.9	-1.6 %
75	12.9	-1.0 %
76	3.9	-1.5 %
77	15.5	-0.7 %
78	17.1	-0.6 %
79	4.7	-0.5 %
80	18.4	-0.6 %
81	13.9	-2.6 %
82	15.2	2.8 %
83	9.3	7.3 %
84	8.9	7.3 %
85	9.6	6.3 %
86	8.8	8.5 %
87	10.7	-6.7 %
88	17.7	-5.7 %
89	12.5	10.8 %
90	19.1	-7.4 %
91	10.8	5.2 %
92	15.4	-7.3 %
93	20.5	-6.9 %
94	8.6	-7.5 %
95	24.0	-8.5 %
96	22.1	-3.4 %
97	21.3	-1.8 %
98	6.1	-0.7 %
99	2.6	-0.4 %
100	14.1	-1.0 %
101	20.0	1.2 %
101.4	15.3	2.0 %

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