11.2 km | 01:14:59 | 06:40/km日期: 2014-12-30 18:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 07'39" / 07'01" / 07'21" / 06'59" / 06'58" / 07'43" / 06'22" / 06'55" / 05'55" / 05'15" / 05'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 125 / 125 |
| 2 | | 06'36" | 11196 / 11322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'01" | 00:14'40" |
| 3 | 07'21" | 00:22'01" |
| 4 | 06'59" | 00:29'00" |
| 5 | 06'58" | 00:35'58" |
| 6 | 07'43" | 00:43'41" |
| 7 | 06'22" | 00:50'03" |
| 8 | 06'55" | 00:56'58" |
| 9 | 05'55" | 01:02'53" |
| 10 | 05'15" | 01:08'08" |
| 11 | 05'18" | 01:13'26" |
| 11.2 | 06'49" | 01:14'59" |
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