3.0 km | 00:21:08 | 07:01/km日期: 2021-01-16 08:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 07'25" / 14'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'25" | 00:15'18" |
| 3 | 14'32" | 00:29'50" |
| 3.0 | 05'44" | 00:29'54" |
留言 
