10.3 km | 00:58:59 | 05:42/km日期: 2021-01-16 05:53 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 11898 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'31" / 05'43" / 05'37" / 05'40" / 05'30" / 05'43" / 05'37" / 05'32" / 05'45" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'32") | 1001 / 1001 | 197 / 84 |
| 2 | | 05'30" (+00'02") | 1002 / 2003 | 201 / 90 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1005 / 3009 | 202 / 86 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1002 / 4012 | 203 / 87 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 1006 / 5018 | 202 / 86 |
| 6 | | 05'40" (+00'12") | 1003 / 6021 | 203 / 86 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1004 / 7026 | 203 / 86 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 1006 / 8033 | 201 / 88 |
| 9 | | 05'28" | 1002 / 9035 | 201 / 90 |
| 10 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 10035 | 200 / 86 |
| 11 | | 06'17" (+00'49") | 328 / 10364 | 201 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'31" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 05'37" | 00:22'51" |
| 5 | 05'40" | 00:28'31" |
| 6 | 05'30" | 00:34'01" |
| 7 | 05'43" | 00:39'44" |
| 8 | 05'37" | 00:45'21" |
| 9 | 05'32" | 00:50'53" |
| 10 | 05'45" | 00:56'38" |
| 10.3 | 07'08" | 00:58'59" |
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