6.2 km | 00:35:01 | 05:37/km日期: 2021-01-16 08:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'45" / 05'47" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'35" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'37" | 00:22'38" |
5 | 05'45" | 00:28'23" |
6 | 05'47" | 00:34'10" |
6.2 | 04'53" | 00:35'18" |