Sway 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km

日期: 2021-01-16 08:07 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'11" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 541'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10"

1001 / 1001

2

05'14"

(10'25")

05'13" (+00'03")

1001 / 2003

3

05'15"

(15'40")

05'15" (+00'05")

998 / 3001

4

05'10"

(20'50")

05'11" (+00'01")

994 / 3995

5

05'30"

(26'20")

05'24" (+00'14")

1016 / 5011

1月累積里程 : 37.58 km

Y拖 (黃色)3代累積 : 786.8 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'14"	00:10'25"
3	05'15"	00:15'40"
4	05'15"	00:20'55"
5.0	05'21"	00:26'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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