5.2 km | 00:24:32 | 04:44/km日期: 2021-01-16 07:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'02" / 04'38" / 04'14" / 04'22" / 05'23" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'14" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 20'31" (+17'43") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.30 km Nike Flex Fury2藍 累積 :
772.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'38" | 00:09'40" |
3 | 04'14" | 00:13'54" |
4 | 04'22" | 00:18'16" |
5 | 05'23" | 00:23'39" |
5.2 | 05'13" | 00:24'32" |