Eva Lin 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Lin 花蓮
ID 339216

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6.4 km | 01:31:46 | 14:23/km

日期: 2021-01-15 13:12 - 總爬升: 655 m - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'46" / 13'34" / 16'10" / 30'31" / 11'22" / 36'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'24"

(15'24")

15'24" (+04'02")

1000 / 1000

2

13'33"

(28'58")

13'33" (+02'11")

1000 / 2000

3

16'10"

(45'09")

16'10" (+04'48")

1000 / 3000

4

14'51"

(01:00'00")

14'51" (+03'29")

1000 / 4000

5

11'22"

(01:11'23")

11'22"

1000 / 5000

展開計圈分析

白楊步道

1月累積里程 : 100.27 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

破PB的NaNa, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	13'34"	00:23'20"
3	16'10"	00:39'30"
4	30'31"	01:10'01"
5	11'22"	01:21'23"
6.4	09'53"	01:35'05"

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