亮亮 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮屏東
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5.0 km | 00:38:45 | 07:44/km

日期: 2014-12-27 16:30 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'14" / 07'50" / 08'20" / 07'53" / 07'25" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14"

1000 / 1000

2

07'50"

(15'04")

07'50" (+00'36")

1000 / 2000

3

08'19"

(23'23")

08'19" (+01'05")

1000 / 3000

4

07'53"

(31'17")

07'53" (+00'39")

1000 / 4000

5

07'24"

(38'41")

07'24" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'03"

(38'45")

08'03" (+00'49")

6 / 5006

12月累積里程 : 53.96 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

許乃仁, 遇見和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'50"	00:15'04"
3	08'20"	00:23'24"
4	07'53"	00:31'17"
5	07'25"	00:38'42"
5.0	07'35"	00:38'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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