8.0 km | 00:37:55 | 04:42/km日期: 2014-12-30 16:46 - 地點: 谷訓中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 05'44" / 05'00" / 04'29" / 04'25" / 04'38" / 04'35" / 04'17" / 04'35" / 04'45" /
基本訓練
S.H.E -- 迫不及待
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Dream Girls -- Ϊ
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S.H.E -- 迫不及待
S.H.E -- 不說再見
S.H.E -- 還我
S.H.E -- 像女孩的女人
S.H.E -- S.H.E - 親愛的樹洞
S.H.E. -- ɭԪ
軟爛的跑@@
12月累積里程 : 440.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'00" | 00:10'44" |
| 3 | 04'29" | 00:15'13" |
| 4 | 04'25" | 00:19'38" |
| 5 | 04'38" | 00:24'16" |
| 6 | 04'35" | 00:28'51" |
| 7 | 04'17" | 00:33'08" |
| 8 | 04'35" | 00:37'43" |
| 8.0 | 04'06" | 00:37'55" |
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