周良泰 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.0 km | 01:07:13 | 13:26/km

日期: 2021-01-15 20:25 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 14'05" / 13'12" / 13'21" / 12'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'53"

(13'53")

13'57" (+01'16")

994 / 994

2

13'10"

(27'03")

13'06" (+00'25")

1003 / 1998

3

13'35"

(40'38")

13'30" (+00'49")

1005 / 3003

4

12'49"

(53'27")

12'41"

1010 / 4013

5

13'06"

(01:06'33")

13'14" (+00'33")

989 / 5003

1月累積里程 : 180.49 km

YY 白17 累積 : 725.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

葉子, Seal Chuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	13'12"	00:27'17"
3	13'21"	00:40'38"
4	12'49"	00:53'27"
5.0	13'03"	01:06'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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