4.1 km | 00:19:42 | 04:49/km日期: 2021-01-15 16:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'56" / 04'47" / 04'46" / 04'50" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'05") | 78 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.69 km nike Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1135.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'47" | 00:09'43" |
3 | 04'46" | 00:14'29" |
4 | 04'50" | 00:19'19" |
4.1 | 04'51" | 00:19'42" |