4.6 km | 00:23:19 | 05:03/km日期: 2021-01-14 18:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'40" / 05'27" / 05'08" / 05'46" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'07") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'21" (+00'05") | 200 / 605 |
| 3 | | 21'49" (+18'33") | 69 / 674 |
| 4 | | 03'21" (+00'05") | 197 / 872 |
| 5 | | 03'22" (+00'06") | 402 / 1274 |
| 6 | | 21'13" (+17'57") | 71 / 1345 |
| 7 | | 03'22" (+00'06") | 397 / 1743 |
| 8 | | 03'16" | 200 / 1944 |
| 9 | | 23'12" (+19'56") | 65 / 2009 |
| 10 | | 03'19" (+00'03") | 199 / 2208 |
| 11 | | 03'16" | 409 / 2618 |
| 12 | | 24'07" (+20'51") | 62 / 2681 |
| 13 | | 03'24" (+00'08") | 396 / 3078 |
| 14 | | 03'20" (+00'04") | 208 / 3286 |
| 15 | | 31'44" (+28'28") | 47 / 3334 |
| 16 | | 03'24" (+00'08") | 199 / 3534 |
| 17 | | 03'21" (+00'05") | 405 / 3939 |
| 18 | | 22'13" (+18'57") | 67 / 4007 |
| 19 | | 03'27" (+00'11") | 392 / 4399 |
| 20 | | 03'25" (+00'09") | 200 / 4600 |
| 21 | | 03'41" (+00'25") | 15 / 4615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'27" | 00:10'07" |
| 3 | 05'08" | 00:15'15" |
| 4 | 05'46" | 00:21'01" |
| 4.6 | 03'45" | 00:23'20" |
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