7.0 km | 00:41:43 | 05:56/km日期: 2020-08-07 18:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6475 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'50" / 06'38" / 05'52" / 05'50" / 05'42" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'15") | 1010 / 1010 | 158 / 106 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2011 | 159 / 110 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1003 / 3015 | 159 / 108 |
| 4 | | 06'41" (+01'01") | 1008 / 4023 | 134 / 110 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1006 / 5030 | 159 / 107 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1006 / 6036 | 159 / 109 |
| 7 | | 05'41" (+00'01") | 1001 / 7038 | 159 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'50" | 00:17'30" |
| 4 | 06'38" | 00:24'08" |
| 5 | 05'52" | 00:30'00" |
| 6 | 05'50" | 00:35'50" |
| 7 | 05'42" | 00:41'32" |
| 7.0 | 09'01" | 00:41'43" |
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