10.8 km | 01:00:17 | 05:36/km日期: 2021-01-12 05:53 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'27" / 05'10" / 05'02" / 05'03" / 05'16" / 05'22" / 04'58" / 05'00" / 04'57" / 05'48" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'36" (+11'38") | 243 / 243 |
2 | | 07'02" (+02'04") | 312 / 555 |
3 | | 05'46" (+00'48") | 12 / 567 |
4 | | 05'04" (+00'06") | 4000 / 4567 |
5 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 5567 |
6 | | 04'58" | 4000 / 9567 |
7 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 10567 |
8 | | 09'38" (+04'40") | 192 / 10760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.04 km Nike Vaporfly Next % Pink 累積 :
532.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 05'10" | 00:13'37" |
3 | 05'02" | 00:18'39" |
4 | 05'03" | 00:23'42" |
5 | 05'16" | 00:28'58" |
6 | 05'22" | 00:34'20" |
7 | 04'58" | 00:39'18" |
8 | 05'00" | 00:44'18" |
9 | 04'57" | 00:49'15" |
10 | 05'48" | 00:55'03" |
10.8 | 06'49" | 01:00'14" |