7.0 km | 00:42:12 | 06:01/km日期: 2020-12-28 18:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'51" / 06'03" / 05'32" / 05'28" / 06'10" / 06'27" / 06'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'03" | 00:11'54" |
| 3 | 05'32" | 00:17'26" |
| 4 | 05'28" | 00:22'54" |
| 5 | 06'10" | 00:29'04" |
| 6 | 06'27" | 00:35'31" |
| 7 | 06'40" | 00:42'11" |
| 7.0 | 06'51" | 00:42'13" |
展開計圈分析
留言 
