廖呈祥 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖呈祥台中
ID 435853

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10.1 km | 00:59:16 | 05:51/km

日期: 2021-01-10 07:09 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'50" / 06'15" / 06'04" / 05'57" / 05'57" / 05'40" / 05'48" / 05'50" / 05'27" / 07'16" /

基本訓練

1月累積里程 : 67.37 km

Asics Gel-Nimbus22 累積 : 316.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	06'15"	00:17'45"
4	06'04"	00:23'49"
5	05'57"	00:29'46"
6	05'57"	00:35'43"
7	05'40"	00:41'23"
8	05'48"	00:47'11"
9	05'50"	00:53'01"
10	05'27"	00:58'28"
10.1	07'22"	00:59'16"

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