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    鄭凱元 桃園
    ID 33482
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭凱元
    恭喜破PB
    半馬 | 01:39:53 | 04:44/km | 第28半馬
    2021 南方澳海鮮馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2021-01-10
    成績01:39:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'22")
    		00:24'22" (+00'49")00:48'29" (+01'12")
    10 km(00:48'29")
    		00:24'07" (+00'34")
    15 km(01:12'13")
    		00:23'44" (+00'11")00:47'17"
    20 km(01:35'46")
    		00:23'33"
    Finish(01:39:53)

    日期: 2021-01-10 06:02 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 1340 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+01'17")1000 / 1000
    2
    04'53"  (10'28")
    		04'53" (+00'36")1000 / 2000
    3
    04'17"  (14'45")
    		04'17"1000 / 3000
    4
    04'49"  (19'35")
    		04'49" (+00'32")1000 / 4000
    5
    04'45"  (24'21")
    		04'45" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (29'05")
    		04'43" (+00'26")1000 / 6000
    7
    04'50"  (33'55")
    		04'50" (+00'33")1000 / 7000
    8
    04'50"  (38'45")
    		04'50" (+00'33")1000 / 8000
    9
    04'51"  (43'36")
    		04'51" (+00'34")1000 / 9000
    10
    04'51"  (48'28")
    		04'51" (+00'34")1000 / 10000
    11
    04'41"  (53'09")
    		04'41" (+00'24")1000 / 11000
    12
    04'46"  (57'55")
    		04'46" (+00'29")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:02'42")
    		04'46" (+00'29")1000 / 13000
    14
    04'50"  (01:07'32")
    		04'50" (+00'33")1000 / 14000
    15
    04'39"  (01:12'12")
    		04'39" (+00'22")1000 / 15000
    16
    04'35"  (01:16'48")
    		04'35" (+00'18")1000 / 16000
    17
    04'43"  (01:21'31")
    		04'43" (+00'26")1000 / 17000
    18
    04'47"  (01:26'18")
    		04'47" (+00'30")1000 / 18000
    19
    04'48"  (01:31'06")
    		04'48" (+00'31")1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:35'45")
    		04'38" (+00'21")1000 / 20000
    21
    04'08"  (01:39'53")
    		04'31" (+00'14")913 / 20913
    賽後評分: 普通
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 171.06 km mizuno rider 24 黃 累積 : 1156.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    824桃園買屋職人-高瑞鴻, 無我 和其他 5 人說推
    · 留言
    chichi 恭喜破PB
    2021-01-10 09:25 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    204'54"00:10'29"
    304'17"00:14'46"
    404'50"00:19'36"
    504'46"00:24'22"
    604'43"00:29'05"
    706'06"00:35'11"
    803'35"00:38'46"
    904'51"00:43'37"
    1004'52"00:48'29"
    1104'41"00:53'10"
    1204'46"00:57'56"
    1304'47"01:02'43"
    1404'50"01:07'33"
    1504'40"01:12'13"
    1604'36"01:16'49"
    1704'43"01:21'32"
    1804'47"01:26'19"
    1904'48"01:31'07"
    2004'39"01:35'46"
    20.904'31"01:39'54"

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