10.0 km | 00:55:13 | 05:31/km日期: 2020-11-01 09:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'40" / 14'37" / 05'56" / 06'13" / 05'19" / 05'06" / 04'58" / 05'01" / 05'17" / 05'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4069.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 14'37" | 00:22'17" |
| 3 | 05'56" | 00:28'13" |
| 4 | 06'13" | 00:34'26" |
| 5 | 05'19" | 00:39'45" |
| 6 | 05'06" | 00:44'51" |
| 7 | 04'58" | 00:49'49" |
| 8 | 05'01" | 00:54'50" |
| 9 | 05'17" | 01:00'07" |
| 10 | 05'06" | 01:05'13" |
| 10.0 | 02'54" | 01:05'14" |
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