3.5 km | 00:24:33 | 07:06/km日期: 2021-01-06 15:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'42" / 07'38" / 06'27" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 451 / 3451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.66 km 母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
1482.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'38" | 00:15'20" |
3 | 06'27" | 00:21'47" |
3.5 | 06'08" | 00:24'33" |