郭燒麵 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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全馬 | 04:56:32 | 07:01/km | 第57馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	04:56:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'53")

00:30'53" (+01'55")

00:59'51"

10 km

(00:59'51")

00:28'58"

15 km

(01:29'19")

00:29'28" (+00'30")

01:00'14" (+00'23")

20 km

(02:00'05")

00:30'46" (+01'48")

25 km

(02:39'37")

00:39'32" (+10'34")

01:18'05" (+18'14")

30 km

(03:18'10")

00:38'33" (+09'35")

35 km

(03:55'57")

00:37'47" (+08'49")

01:21'39" (+21'48")

40 km

(04:39'49")

00:43'52" (+14'54")

Finish

(04:56:32)

日期: 2014-12-21 07:00 - 總爬升: 333 m - 地點: 台北 - 天氣: 後面下雨 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

桃園

郭燒麵

EricTsai168 和 Jane Lu 說推

·

桃園

郭燒麵

EricTsai168 和 Jane Lu 說推

·

陪小美一起去大拜拜~

賽前宣言: 富貴要人幫，造露造富邦...XD

12月累積里程 : 443.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulawanda, shadow (LDS超馬團) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'14"	00:13'12"
3	06'01"	00:19'13"
4	05'57"	00:25'10"
5	05'43"	00:30'53"
6	05'48"	00:36'41"
7	05'50"	00:42'31"
8	05'52"	00:48'23"
9	05'42"	00:54'05"
10	05'46"	00:59'51"
11	05'50"	01:05'41"
12	05'57"	01:11'38"
13	05'48"	01:17'26"
14	06'05"	01:23'31"
15	05'48"	01:29'19"
16	06'13"	01:35'32"
17	06'08"	01:41'40"
18	06'17"	01:47'57"
19	06'12"	01:54'09"
20	05'56"	02:00'05"
21	07'15"	02:07'20"
22	05'47"	02:13'07"
23	06'17"	02:19'24"
24	09'02"	02:28'26"
25	11'11"	02:39'37"
26	09'47"	02:49'24"
27	08'50"	02:58'14"
28	06'40"	03:04'54"
29	06'24"	03:11'18"
30	06'52"	03:18'10"
31	06'56"	03:25'06"
32	08'05"	03:33'11"
33	09'33"	03:42'44"
34	06'51"	03:49'35"
35	06'22"	03:55'57"
36	10'01"	04:05'58"
37	10'06"	04:16'04"
38	10'23"	04:26'27"
39	06'49"	04:33'16"
40	06'33"	04:39'49"
41	06'58"	04:46'47"
42	06'42"	04:53'29"
42.6	06'09"	04:57'14"

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