6.0 km | 00:42:47 | 07:07/km日期: 2021-01-05 15:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'03" / 06'51" / 06'02" / 12'12" / 06'03" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+04'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'16") | 995 / 5995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
6.00 km Nike Pegasus 36 累積 :
251.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'03" | 00:03'03" |
2 | 06'51" | 00:09'54" |
3 | 06'02" | 00:15'56" |
4 | 12'12" | 00:28'08" |
5 | 06'03" | 00:34'11" |
6.0 | 06'19" | 00:40'29" |