10.3 km | 01:28:03 | 08:30/km日期: 2021-01-05 05:32 - 總爬升: 263 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1090 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'16" / 07'26" / 07'03" / 08'07" / 12'04" / 07'51" / 13'00" / 09'11" / 06'32" / 07'27" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+05'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+06'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.51 km 
母子鱷魚 第三代氣墊拖(黑) 累積 :
595.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'26" | 00:14'42" |
| 3 | 07'03" | 00:21'45" |
| 4 | 08'07" | 00:29'52" |
| 5 | 12'04" | 00:41'56" |
| 6 | 07'51" | 00:49'47" |
| 7 | 13'00" | 01:02'47" |
| 8 | 09'11" | 01:11'58" |
| 9 | 06'32" | 01:18'30" |
| 10 | 07'27" | 01:25'57" |
| 10.3 | 06'14" | 01:28'04" |
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