10.8 km | 00:52:36 | 04:52/km日期: 2021-01-03 16:26 - 地點: 鳳山熱帶試驗所 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 10290 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'35" / 04'45" / 04'35" / 04'40" / 04'42" / 04'44" / 04'45" / 04'47" / 04'49" / 05'26" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" | 1001 / 1001 | 189 / 114 |
| 2 | | 04'46" (+00'09") | 1003 / 2004 | 195 / 107 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 1003 / 3008 | 194 / 109 |
| 4 | | 04'43" (+00'06") | 1001 / 4009 | 197 / 107 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 5009 | 196 / 106 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 6010 | 194 / 105 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 1002 / 7012 | 197 / 105 |
| 8 | | 04'52" (+00'15") | 1003 / 8016 | 197 / 103 |
| 9 | | 05'06" (+00'29") | 1002 / 9018 | 197 / 99 |
| 10 | | 05'16" (+00'39") | 1003 / 10021 | 196 / 96 |
| 11 | | 05'05" (+00'28") | 775 / 10797 | 193 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'45" | 00:09'20" |
| 3 | 04'35" | 00:13'55" |
| 4 | 04'40" | 00:18'35" |
| 5 | 04'42" | 00:23'17" |
| 6 | 04'44" | 00:28'01" |
| 7 | 04'45" | 00:32'46" |
| 8 | 04'47" | 00:37'33" |
| 9 | 04'49" | 00:42'22" |
| 10 | 05'26" | 00:47'48" |
| 10.8 | 06'00" | 00:52'36" |
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