8.1 km | 00:48:57 | 06:00/km日期: 2021-01-04 12:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'45" / 06'10" / 06'04" / 05'55" / 06'11" / 05'53" / 05'50" / 06'09" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 142 / 8142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.97 km 母子鱷魚 3代綠 累積 :
1023.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'10" | 00:12'55" |
3 | 06'04" | 00:18'59" |
4 | 05'55" | 00:24'54" |
5 | 06'11" | 00:31'05" |
6 | 05'53" | 00:36'58" |
7 | 05'50" | 00:42'48" |
8 | 06'09" | 00:48'57" |
8.1 | 05'15" | 00:49'42" |