李京 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

李京台北市
ID 525207

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5.3 km | 00:30:22 | 05:41/km

日期: 2021-01-03 17:20 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'38" / 05'54" / 05'47" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'13")

1001 / 1001

2

05'16"

(10'44")

05'14"

1005 / 2006

3

05'38"

(16'22")

05'35" (+00'21")

1007 / 3013

4

05'54"

(22'16")

05'55" (+00'41")

996 / 4010

5

05'47"

(28'03")

05'45" (+00'31")

1005 / 5016

6

01'55"

(29'58")

05'46" (+00'32")

331 / 5347

1月累積里程 : 117.79 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'38"	00:16'22"
4	05'54"	00:22'16"
5	05'47"	00:28'03"
5.3	05'30"	00:29'58"

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