Simone Yang 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
ID 105079

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4.8 km | 00:28:15 | 05:55/km

日期: 2014-12-24 18:21 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'25" / 05'45" / 06'06" / 06'04" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'52"

(01'52")

04'51"

384 / 384

2

02'16"

(04'08")

05'44" (+00'53")

395 / 779

3

02'19"

(06'27")

05'43" (+00'52")

404 / 1184

4

02'09"

(08'36")

05'32" (+00'41")

388 / 1573

5

02'18"

(10'54")

05'37" (+00'46")

408 / 1982

展開計圈分析

12月累積里程 : 18.18 km

ADIDAS RESP STAB 5M 累積 : 344.7 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

Gordan Tseng, vic huang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'45"	00:11'10"
3	06'06"	00:17'16"
4	06'04"	00:23'20"
4.8	06'21"	00:28'15"

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