10.3 km | 06:18:53 | 36:46/km日期: 2021-01-02 05:38 - 總爬升: 895 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1269 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 16'52" / 30'46" / 30'52" / 24'59" / 34'11" / 45'17" / 36'32" / 39'53" / 65'37" / 43'40" / 33'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'45" (+13'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'52" (+13'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'58" (+08'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'11" (+17'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'16" (+28'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'31" (+19'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'52" (+22'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:05'36" (+48'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 43'40" (+26'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 33'34" (+16'41") | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'52" | 00:16'52" |
| 2 | 30'46" | 00:47'38" |
| 3 | 30'52" | 01:18'30" |
| 4 | 24'59" | 01:43'29" |
| 5 | 34'11" | 02:17'40" |
| 6 | 45'17" | 03:02'57" |
| 7 | 36'32" | 03:39'29" |
| 8 | 39'53" | 04:19'22" |
| 9 | 65'37" | 05:24'59" |
| 10 | 43'40" | 06:08'39" |
| 10.3 | 33'37" | 06:18'53" |
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