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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    27.0 km | 02:15:19 | 12.0 km/h
    日期: 2021-01-02 07:36 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    29'00"  (29'00")
    		10.34 (-6.02)5000 / 5000
    2
    21'05"  (50'05")
    		14.23 (-2.13)5000 / 10000
    3
    26'47"  (01:16'53")
    		11.21 (-5.15)5000 / 15000
    4
    25'43"  (01:42'36")
    		11.69 (-4.68)5000 / 20000
    5
    18'23"  (02:01'00")
    		16.365000 / 25000
    6
    14'19"  (02:15'19")
    		8.59 (-7.77)2049 / 27049
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 53.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    廖俊欽, 廖ㄟ 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    飛龍 早安，週末運動就是健康愉快！
    2021-01-02 10:10 ·
     1 個人推
    茶米茶 新年第一騎 愉快順風🤗
    在準備出國比賽三鐵嗎😜
    2021-01-02 10:36 ·
     1 個人推
    發哥 早安 騎車愉快
    2021-01-02 10:40 ·
     1 個人推
    張來進 午安~周末愉快
    2021-01-02 11:03 ·
     1 個人推
    黃碧香 午安喔🥰
    2021-01-02 11:10 ·
     1 個人推
    黃進發 早安，騎車愉快！
    2021-01-02 11:17 ·
     1 個人推
    朱俊瑋 早安！運動愉快！
    2021-01-02 11:57 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，可以磨練一下出征三鐵了💪！
    2021-01-02 12:40 ·
     1 個人推
    李清恩 午安晨運愉快
    2021-01-02 13:08 ·
     1 個人推
    林家治 午安！新年假期運動愉快
    2021-01-02 13:28 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，週末騎車運動愉快，漂亮，讚ㄚ，加油
    2021-01-02 14:24 ·
     1 個人推
    Tun45 午安！
    週末運動愉快
    假日開心
    2021-01-02 14:36 ·
     1 個人推
    昇江 鍋鍋晚安😴騎車上班😯
    2021-01-02 17:58 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安～運動心情好，身體健康沒煩惱。😄😄
    2021-01-02 20:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    19.1-1.1 %
    210.12.4 %
    38.25.5 %
    48.44.2 %
    531.6-3.1 %
    627.5-2.3 %
    726.9-3.3 %
    816.4-0.2 %
    917.1-2.3 %
    106.3-0.2 %
    115.91.0 %
    1215.11.0 %
    1311.43.0 %
    1416.50.0 %
    1515.90.0 %
    1616.91.0 %
    1716.6-0.2 %
    1814.9-0.4 %
    198.4-0.7 %
    208.12.0 %
    2120.5-0.4 %
    2219.7-0.2 %
    233.9-0.9 %
    2416.41.0 %
    2516.7-0.5 %
    2616.7-0.2 %
    276.01.3 %
    27.04.60.0 %

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