嚴家賢 2014/12/20 訓練日誌

嚴家賢彰化
ID 2441

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嚴家賢

11.8 km | 01:16:27 | 06:29/km

日期: 2014-12-20 21:30 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 06'12" / 06'00" / 07'16" / 06'36" / 06'52" / 06'28" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 05'48" / 05'24" / 09'47" /

12月累積里程 : 186.75 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	07'16"	00:19'28"
4	06'36"	00:26'04"
5	06'52"	00:32'56"
6	06'28"	00:39'24"
7	06'04"	00:45'28"
8	06'00"	00:51'28"
9	06'08"	00:57'36"
10	05'48"	01:03'24"
11	05'24"	01:08'48"
11.8	09'46"	01:16'20"

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