陳喬吉 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳喬吉新北市
ID 8212

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6.0 km | 00:33:16 | 05:30/km

日期: 2013-03-31 19:55 - 地點: 鐵路橋~城林橋 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'27" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 05'38" / 05'23" / 03'39" /

因雨勢與ITBS放棄早上NEW BALANCE的路跑
下午雨勢漸緩~出門活動一下~
ITBS~3K隱隱作痛~

3月累積里程 : 99.28 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿sam, vic huang 和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2013-04-02 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'29"	00:10'56"
3	05'31"	00:16'27"
4	05'39"	00:22'06"
5	05'38"	00:27'44"
6	05'23"	00:33'07"
6.0	03'36"	00:33'16"

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