6.6 km | 00:40:05 | 06:04/km日期: 2020-12-30 20:03 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'48" / 07'11" / 07'12" / 07'12" / 07'17" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'01") | 478 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.75 km 
ASICS Kayano26 累積 :
1701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'11" | 00:14'59" |
| 3 | 07'12" | 00:22'11" |
| 4 | 07'12" | 00:29'23" |
| 5 | 07'17" | 00:36'40" |
| 5.5 | 07'12" | 00:40'07" |
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