16.3 km | 01:25:37 | 05:14/km日期: 2020-12-30 10:35 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 05'30" / 05'13" / 05'08" / 05'23" / 05'08" / 05'05" / 05'16" / 05'26" / 05'07" / 05'11" / 05'17" / 05'18" / 05'20" / 05'12" / 05'14" / 05'05" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.86 km 
美津濃 RIDER 23 SW鐵鏽紅 累積 :
1195.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'13" | 00:10'43" |
| 3 | 05'08" | 00:15'51" |
| 4 | 05'23" | 00:21'14" |
| 5 | 05'08" | 00:26'22" |
| 6 | 05'05" | 00:31'27" |
| 7 | 05'16" | 00:36'43" |
| 8 | 05'26" | 00:42'09" |
| 9 | 05'07" | 00:47'16" |
| 10 | 05'11" | 00:52'27" |
| 11 | 05'17" | 00:57'44" |
| 12 | 05'18" | 01:03'02" |
| 13 | 05'20" | 01:08'22" |
| 14 | 05'12" | 01:13'34" |
| 15 | 05'14" | 01:18'48" |
| 16 | 05'05" | 01:23'53" |
| 16.3 | 05'28" | 01:25'37" |
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