7.4 km | 00:50:53 | 06:54/km日期: 2020-12-30 17:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'35" / 07'01" / 07'06" / 08'22" / 07'53" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'44") | 290 / 290 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 1290 |
| 3 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2290 |
| 4 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3290 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 218 / 3508 |
| 6 | | 10'32" (+05'23") | 189 / 3697 |
| 7 | | 07'10" (+02'01") | 1000 / 4697 |
| 8 | | 07'42" (+02'33") | 1000 / 5697 |
| 9 | | 08'34" (+03'25") | 1000 / 6697 |
| 10 | | 09'11" (+04'02") | 663 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'35" | 00:16'17" |
| 4 | 07'01" | 00:23'18" |
| 5 | 07'06" | 00:30'24" |
| 6 | 08'22" | 00:38'46" |
| 7 | 07'53" | 00:46'39" |
| 7.4 | 11'13" | 00:50'42" |
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