Umin (巫明) 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.1 km | 00:41:01 | 07:59/km

日期: 2020-12-30 17:00 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 11°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'25" / 07'47" / 08'36" / 08'18" / 07'14" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'19" (+00'07")

1011 / 1011

2

07'47"

(15'12")

07'46" (+00'34")

1000 / 2011

3

08'36"

(23'48")

08'35" (+01'23")

1000 / 3012

4

08'25"

(32'13")

08'23" (+01'11")

1003 / 4015

5

07'13"

(39'26")

07'12"

1001 / 5017

6

01'19"

(40'45")

10'15" (+03'03")

128 / 5145

12月累積里程 : 60.95 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Jon Li 阿雄 , Jt Yang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'47"	00:15'12"
3	08'36"	00:23'48"
4	08'18"	00:32'06"
5	07'14"	00:39'20"
5.1	09'43"	00:40'45"

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