10.2 km | 00:46:25 | 04:33/km日期: 2020-12-04 12:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 688 Cal
Pace: 04'50" / 04'27" / 04'35" / 04'27" / 04'26" / 04'34" / 04'48" / 04'41" / 04'36" / 04'26" / 03'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'27" | 00:09'17" |
| 3 | 04'35" | 00:13'52" |
| 4 | 04'27" | 00:18'19" |
| 5 | 04'26" | 00:22'45" |
| 6 | 04'34" | 00:27'19" |
| 7 | 04'48" | 00:32'07" |
| 8 | 04'41" | 00:36'48" |
| 9 | 04'36" | 00:41'24" |
| 10 | 04'26" | 00:45'50" |
| 10.2 | 03'02" | 00:46'25" |
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