7.0 km | 00:44:00 | 06:15/km日期: 2020-12-29 18:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'50" / 07'02" / 06'33" / 05'56" / 05'41" / 05'27" / 05'08" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'12") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'02" | 00:14'52" |
| 3 | 06'33" | 00:21'25" |
| 4 | 05'56" | 00:27'21" |
| 5 | 05'41" | 00:33'02" |
| 6 | 05'27" | 00:38'29" |
| 7 | 05'08" | 00:43'37" |
| 7.0 | 05'10" | 00:43'45" |
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