培根 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

培根台南
ID 98383

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5.0 km | 00:34:36 | 06:54/km

日期: 2014-12-22 17:16 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 07'12" / 06'32" / 06'56" / 06'52" / 726'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'17" (+00'46")

1002 / 1002

2

06'32"

(13'51")

06'31"

1002 / 2005

3

06'51"

(20'42")

06'50" (+00'19")

1002 / 3006

4

06'45"

(27'27")

06'45" (+00'14")

1000 / 4006

5

07'09"

(34'36")

07'12" (+00'41")

991 / 4997

6

00'00"

(34'36")

00'00"

0 / 4997

復健跑

12月累積里程 : 58.66 km

ADIDAS ADIZERO SDIOS 2 GRETE-V21342 累積 : 1963.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'32"	00:13'44"
3	06'56"	00:20'40"
4	06'52"	00:27'32"
5.0	07'16"	00:34'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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