6.0 km | 00:23:47 | 03:57/km日期: 2020-12-29 12:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 4422 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'56" / 04'00" / 04'00" / 03'55" / 03'58" / 03'45" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 5655 / 5655 | 185 / 135 |
| 2 | | 03'44" | 357 / 6012 | 190 / 140 |
穿上Next%的鞋子怎感覺都跑特別快😅
回頭時被水泥車追還好他開不快沒追到😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.97 km 
Nike ZoomX Vaporfly next% 螢光綠 累積 :
643.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'00" | 00:07'56" |
| 3 | 04'00" | 00:11'56" |
| 4 | 03'55" | 00:15'51" |
| 5 | 03'58" | 00:19'49" |
| 6 | 03'45" | 00:23'34" |
| 6.0 | 17'45" | 00:23'47" |
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