4.7 km | 01:15:59 | 16:10/km日期: 2020-12-29 11:07 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'24" / 15'17" / 18'19" / 16'42" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'44" (+07'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'41" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'38" (+04'46") | 697 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 15'17" | 00:28'41" |
| 3 | 18'19" | 00:47'00" |
| 4 | 16'42" | 01:03'42" |
| 4.7 | 17'29" | 01:15'54" |
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