11.8 km | 01:30:01 | 07:38/km日期: 2020-12-29 05:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 21'16" / 06'29" / 06'29" / 06'29" / 06'26" / 11'24" / 05'52" / 05'24" / 05'31" / 05'19" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'00") | 526 / 1526 |
| 3 | | 01:16'20" (+11'12") | 185 / 1711 |
| 4 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 2711 |
| 5 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 3711 |
| 6 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 4711 |
| 7 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 5711 |
| 8 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 6711 |
| 9 | | 03:18'45" (+13'37") | 26 / 6737 |
| 10 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 7737 |
| 11 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 8737 |
| 12 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 9737 |
| 13 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 10737 |
| 14 | | 05'08" | 1000 / 11737 |
| 15 | | 15'45" (+10'37") | 41 / 11778 |
| 16 | | 02:02'28" (+57'20") | 0 / 11779 |
| 17 | | 45'13" (+40'05") | 0 / 11779 |
| 18 | | 33'31" (+28'23") | 0 / 11780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 21'16" | 00:28'02" |
| 3 | 06'29" | 00:34'31" |
| 4 | 06'29" | 00:41'00" |
| 5 | 06'29" | 00:47'29" |
| 6 | 06'26" | 00:53'55" |
| 7 | 11'24" | 01:05'19" |
| 8 | 05'52" | 01:11'11" |
| 9 | 05'24" | 01:16'35" |
| 10 | 05'31" | 01:22'06" |
| 11 | 05'19" | 01:27'25" |
| 11.8 | 05'47" | 01:31'56" |
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