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跑山雞
高雄
ID 13671
169 位追隨者
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跑山雞
10.3 km
|
00:50:08
|
04:52/km
日期:
2014-12-19 11:09
-
地點:
都會公園
-
天氣:
微涼
-
卡路里:
592 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
64%
Pace: 197'49" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'54"
(04'54")
04'54" (+00'13")
1000 / 1000
2
04'53"
(09'47")
04'53" (+00'12")
1000 / 2000
3
04'45"
(14'32")
04'45" (+00'04")
1000 / 3000
4
04'48"
(19'20")
04'48" (+00'07")
1000 / 4000
5
04'41"
(24'01")
04'41"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'52"
(28'53")
04'52" (+00'11")
1000 / 6000
7
04'49"
(33'42")
04'49" (+00'08")
1000 / 7000
8
05'04"
(38'46")
05'04" (+00'23")
1000 / 8000
9
05'03"
(43'49")
05'03" (+00'22")
1000 / 9000
10
04'55"
(48'44")
04'55" (+00'14")
1000 / 10000
11
01'24"
(50'08")
04'56" (+00'15")
283 / 10283
配速跑跑,原本想跑15K,結果下冰雨冷死了!!改回家洗熱水澡卡實在
12月累積里程 :
214.46 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
黃繼德
,
Maymay Su
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Joanna
嚇死人了,今天還可以跑。神啊!受我一拜。
2014-12-22 20:01 ·
田仔
暗.............好快
2014-12-23 00:11 ·
楊辰星
4分速想嚇唬誰,拜!
2014-12-23 19:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
10.3
05'26"
00:55'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:23
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04:43/km
randallkwo
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5.0 km
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00:33:20
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06:38/km
王聖欣
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21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
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21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
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4.9 km
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01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
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8.8 km
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06:26/km
randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
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1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
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4.6 km
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06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
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