謝宗傑 2020/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗傑台北市
ID 166826

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4.4 km | 00:26:52 | 06:03/km

日期: 2020-12-28 22:13 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'06" / 05'27" / 07'06" / 05'37" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'05" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'33")

05'26"

1000 / 2000

3

07'00"

(18'33")

07'01" (+01'35")

995 / 2996

4

05'39"

(24'12")

05'38" (+00'12")

1000 / 3997

5

02'12"

(26'24")

05'04"

433 / 4430

12月累積里程 : 37.16 km

nike 飛馬37 累積 : 1484.2 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'27"	00:11'33"
3	07'06"	00:18'39"
4	05'37"	00:24'16"
4.4	04'57"	00:26'24"

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