7.4 km | 01:55:56 | 15:45/km日期: 2020-12-28 17:55 - 平均心率: 96 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 14'36" / 18'17" / 14'57" / 16'11" / 15'17" / 14'40" / 16'20" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'15" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'11" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'20" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'23" (+00'44") | 353 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 18'17" | 00:32'53" |
| 3 | 14'57" | 00:47'50" |
| 4 | 16'11" | 01:04'01" |
| 5 | 15'17" | 01:19'18" |
| 6 | 14'40" | 01:33'58" |
| 7 | 16'20" | 01:50'18" |
| 7.4 | 15'24" | 01:55'45" |
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