4.0 km | 00:29:06 | 07:14/km日期: 2020-12-28 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 09'35" / 07'50" / 07'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'48") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 09'35" | 00:15'46" |
| 3 | 07'50" | 00:23'36" |
| 4 | 07'37" | 00:31'13" |
| 4.0 | 07'01" | 00:31'22" |
留言 
